Rozdíly mezi muži a ženami v sebeobraně

Rozdíly mezi muži a ženami jsou v oblastech:

• ANATOMICKÝCH
• FYZIOLOGICKÝCH
• PSYCHOLOGICKÝCH

ANATOMIE
Č.	POPIS	ŽENY	MUŽI
1.	dosah končetin	menší	větší
2.	tělesná výška	menší	větší
3.	hmotnost těla	menší	větší
4.	síla a pevnost kostí	menší	větší
5.	fyzická síla	menší	větší
6.	kloubní pohyblivost	větší	menší
7.	výška těžiště od země	menší	větší
8.	menší plocha chodidel a tedy menší stabilita	menší	větší
9.	rozložení svaloviny	spíše nohy	spíše trup a ruce
10.	rozložení důležitých vitálních bodů	různé	různé

FYZIOLOGIE
Č.	POPIS	ŽENY	MUŽI
1.	procento tělesného tuku	vyšší	nižší
2.	hustota těla	nižší	vyšší
3.	procento hemoglobinu	nižší	vyšší
4.	citlivost k vytváření podlitin	větší	menší
5.	různá citlivost i stejných vitálních bodů	ano	ano

PSYCHOLOGIE
Č.	POPIS	ŽENY	MUŽI
1.	intuice	lepší	horší
2.	emotivnost	větší	menší
3.	motivace ke cvičení	menší	větší
4.	sebedůvěra (k boji, obraně)	menší	větší
5.	zjev budící strach, hrůzu	ne	někdy ano

V některých ukazatelích mají ženy převahu před muži, většinou se ovšem nejedná o ukazatele rozhodující o úspěšnosti sebeobrany. Tyto rozdíly vyplývají z rozdílných biologických předpokladů, zpravidla i z nižší motivace ke cvičení, trénovanosti a pohybové zkušenosti žen. Je špatné předpokládat, že při výcviku žen s muži tyto rozdíly nebudou viditelné a dělat, že zde nejsou.
Mnohé části výcviku(úvod) mohou být stejné, ale ve finální fázi výcviku je třeba silně rozlišovat a výcvik žen raději organizovat individuálně, včetně využití zbraní, taktiky, vitálních bodů, strategie, operace atd. Nelze uvažovat, že žena zvládne muže v realitě pomocí síly. Je třeba rozlišovat mezi nácvikem technik pro osobní rozvoj a zdokonalení a mezi nácvikem reálných technik pro sebeobranu na ulici.
Je velkou výhodou, když ženy cvičí s muži a zvykají si tedy na rozdíly uvedené výše. Těchto rozdílností lze opět využít v praktické sebeobraně.